「よく眠れた」人の45%が睡眠不足？ 1465晩の脳波データ解析
（日本経済新聞）
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOSG215QB0R20C25A8000000
夜よく眠れたという主観的な感覚と、医師による評価がずれていることを示す研究を紹介する記事です。
データ
睡眠障害の治療を受けていない421人を対象にした研究。
・不眠を自覚した人の66%は、データのみに基づく医師の評価では、不眠とは言えなかった。
・一方、「十分に寝ている」という人の45%が、医師の評価では、軽度〜重度の睡眠不足だった。
記事の最後には、睡眠についての自分の感覚がいかに当てにならないかを示す研究とされています。
